【Mac 新手教學】怎麼在 Mac 上備份資料？當機、系統異常怎麼辦？

Mac OS 的穩定是眾所皆知的，不過，有時候也會發生一些中邪的狀況，所以當你的 Mac 用起來怪怪的，那該如何是好呢？要拿去售權維修中心檢查嗎？其實不用這麼麻煩，說不定用幾個簡單的步驟就可以解決你的問題了唷~

這篇文章就是教 Mac 新手，遇到系統異常時，可以先試著自行進行異常排除的處理方式。

* 撰寫時的 macOS 版本為 macOS Monterey。

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Mac 簡單排除系統異常

如果 Mac 出現一些異常的秀逗狀況，例如：CPU 使用率沒有不正常，但電腦執行速度還是異常緩慢、電腦啟動時，應用程式圖像可能會在 Dock 中「彈跳」很長一段時間，亦或是應用程式可能無法正常運作、或在開啟時停止回應…等等，可以依續操作以下的方式來排除系統異常，在完成每一步驟後，先確認問題有沒有改善，若沒有改善再做下一步驟：

1. 按 Command + Option + Esc 來強制結束所有無回應的應用程式。
2. 選擇左上角選單列中的 Apple（）選單，然後選擇「睡眠」，讓 Mac 進入睡眠狀態。進入睡眠狀態後喚醒電腦。
3. 從左上角選單列選擇 Apple（）選單，然後選擇「重新開機」，藉此重新啟動 Mac。
4. 從左上角選單列選擇 Apple（）選單，然後選擇「關機」，藉此關閉 Mac。
5. 如果 Mac 似乎正常執行但卻沒有回應，請按住電源按鈕 10 秒以強制關機。

Mac 進階排除系統異常

如果做完上述操作還是無法排除系統異常狀況，可以試著重置系統管理控制器（SMC），SMC 是主機板上的微控制器，負責下列功能：

1. 電源，包括電源按鈕和 USB 連接埠供電
2. 電池與充電
3. 風扇與其他散熱管理功能
4. 指示器或感測器，如狀態指示燈（睡眠狀態、電池充電狀態等）、瞬間防震感測裝置、環境光度感測器，以及鍵盤背光
5. 筆記型電腦上蓋開啟與關閉時的行為

不同的 Mac 有不同重置 SMC 的方式，請注意自己的電腦類型再依對應的方式操作：

配備 T2 晶片的 Mac 筆記型電腦

1. 將 Mac 關機。
2. 在內建鍵盤上，同時按下 Shift ＋Control ＋Option，按住這三個按鍵不放 7 秒
3. 然後再加入電源按鈕，同時按住這四個按鍵不放再過 7 秒，然後放開。
4. 等候幾秒，然後按下電源按鈕來啟動 Mac。

配備 T2 晶片的桌上型電腦

1. 將 Mac 關機，然後拔下電源線
2. 等候 15 秒，再將電源線插回
3. 等候 5 秒，然後再次按下電源按鈕來啟動 Mac

非 T2 晶片＋電池不可拆除的 Mac 筆記型電腦

1. 將 Mac 關機
2. 在內建鍵盤上，同時按下 Shift ＋Control ＋Option＋電源按鈕，按住這四個按鍵不放 10 秒
3. 放開所有按鍵和電源按鈕
4. 按住電源按鈕來啟動 Mac

非 T2 晶片＋電池可以拆除的 Mac 筆記型電腦

將 Mac 關機
拿掉電池
按住電源按鈕 5 秒
放開電源按鈕後，重新裝上電池
按下電源按鈕來啟動 Mac

非 T2 晶片的 Mac 桌上型電腦

將 Mac 關機，然後拔下電源線
等候 15 秒，再將電源線插回
等候 5 秒，然後再次按下電源按鈕來啟動 Mac

Mac 如何備份資料？

電腦開始使用後，最重要的一件事就是要開始學會「備份」，當資料有備份時，就不怕電腦突然來個意外，或者要換機時，還要想辦法做資料移轉。Apple 內建的「時光機（Time Machine）」絕對是 macOS 最棒、無可取代的好用功能，只要設定好後，它就會定時自動進行備份，重灌時也能快速回復檔案資料，或是直接救回誤刪的特定檔案。

Time Machine 怎麼設定？

在使用 Time Machine 功能前，一定要先準備一顆「外接硬碟」或「無線硬碟設備」，並選擇下列其中一種方式來連接到你的 Mac：

1. 「外接硬碟」直接透過 USB、Thunderbolt 連接 Mac 進行備份
2. 支援 SMB 功能的「無線硬碟設備」進行無線備份，如：NAS
3. Mac 的網路連上 Apple 出的 AirPort 時光囊或是 AirPort Extreme 基地台（802.11ac）外接磁碟，進行無線備份

*外接硬碟的容量選擇，建議至少是大於 2倍 Mac 硬碟空間。