今天，蘋果釋出了全新的 watchOS 3 更新。
想要升級至 watchOS 3，必須先讓你的 iPhone 升級至 iOS 10，再點選「Watch」>「一般」>「軟體更新」，進行升級。
繼六月的 WWDC 2016 開發者大會，介紹了許多 watchOS 3 的新功能與系統改進，如此已經推出正式的版本，提供給每個用戶下載更新了。蘋果迷 applefans.today 亦在此提供給您最新、最快速的消息，教你玩透 watchOS 3 的新功能！
本篇將介紹 watchOS 3 新增的「分享活動紀錄」功能，讓你每天的活動目標與成就不再只限自己看到、自己暗爽了～快去分享給你的好友吧！
你有認真看過你的活動紀錄嗎？
雖然每天都會在 Apple Watch 上看到活動紀錄的圈圈，但事實上，它記錄的不只是活動量和時間，其實將畫面往下滑就會看到其他的詳細數據，如：走路總步數、總距離等等，其實 Apple Watch 都默默記錄著我們每天的生活步調，全都存在 iPhone，也將這些資訊統整在內建的「健康」App 裡頭。
當我們突破了每日的活動目標，甚至得到獎牌，覺得很有成就感時，難道只能夠沾沾自喜，獨自一人暗爽嗎？不用再這樣了～因為現在 watchOS 3 可以分享你的“即時”活動紀錄給你的朋友們！
邀請朋友一起共享活動紀錄資訊
打開 iPhone 內建的「活動紀錄」，會發現 iOS 10 在最下方右側多了一個「分享」區域，點進去後，按一下右上角的＋按鈕，即可從通訊錄當中選擇要邀請的對象（僅限擁有 Apple Watch 的用戶），選擇完之後按下「傳送」，它們就會收到分享活動紀錄的邀請函了。
對方接受邀請之後，你也會收到一個推播通知。
從接受邀請的那一刻開始，你們雙方就開始共向各自的活動紀錄了，在「分享」區域當中就可以看到目前即時的資訊，非常酷呢～
在 iPhone 上可以看見對方每一天的資料，而在 Apple Watch 的「活動紀錄」App 當中，則只能看見當前的即時資訊囉～
就連下圖這些詳細的資訊（總步數、總移動距離等…）也一樣能夠分享給朋友呢！這下就能夠跟他們炫耀今天跑了多少公里的路～你還不趕快起身來養成運動的好習慣嗎？就得靠大家互相鼓勵啦！
結語
對於現在繁忙的都市人生活來說，要養成每日運動的習慣實在不容易達成，因此，近幾年來愈來愈多的智慧型穿戴裝置都朝著「健身追蹤」的方向來設計；以 Apple Watch 為例，給使用者自己訂定每天的活動量目標，讓你每天朝著讓圓圈繞完為止。
而且重點是，這些裝置能夠計算我們所有的日常活動卡路里，所以不一樣真正要去做激烈的運動才能達到卡路里目標，就算只是平常的通勤走路，抑或是每小時有沒有起站立走動，甚至連提醒你深呼吸等等，都能夠藉由 Apple Watch，幫助我們更加瞭解自己每天的作息，朝著更健康的生活目標邁進。
