已經進入 2024 年的尾聲，我們即將迎向 2025 年！不少人正準備訂下新年新目標，但你知道嗎？研究顯示，大多數人在一月的第二個星期五就會放棄新年計劃，這一天被稱為「放棄日」（Quitters Day）。蘋果近期推出了一支全新廣告 「Apple Watch – Quit Quitting」，以輕鬆幽默的方式，告訴大家如果我們在「放棄日」不放棄，結果會有多不同，而這背後的動力是因為 Apple Watch 運動記錄 ？
Apple Watch 運動記錄 成為幫助我們堅持下去的小幫手
蘋果近期推出了一支全新廣告 「Apple Watch – Quit Quitting」，以輕鬆幽默的方式告訴大家，如果我們在「放棄日」不放棄，結果會有多不同。
什麼是「放棄日」（Quitters Day）？
每年的一月一日，人們會設定新的自我改善目標，但隨著一月的進展，最初的動力往往會減弱，面對現實挑戰時，許多人會選擇放棄這些目標。放棄並不等同於失敗，而是目標設定過程中的自然現象。許多因素，例如不切實際的期望和外部壓力，都可能導致人們在這一天放棄他們的目標。
而根據健康科技公司 Strava 的研究數據，他們發現每年一月的第二個星期五，這一天被認為是許多人重新評估新年目標的時刻，因為他們會在這天中斷新年運動目標或計劃，因此一月的第二個星期五被戲稱為「放棄日」。代表大家會在這天逐漸失去動力，選擇暫停或放棄新年目標，尤其是運動相關的計劃，成為新年過後常見的心理障礙。
Apple Watch 如何成為「不放棄」的動力？
蘋果在這支廣告中巧妙地用「放棄日」作為切入點，讓我們重新思考新年目標的重要性，而影片中提出了一個簡單但有力的問題：
如果我們能有一點額外的動力呢？
影片中展示 Apple Watch 使用者在日常生活中遇到的不想去運動的挑戰，像是下雨天、或者今天情緒低落，這些都會導致放棄、懶得去運動的原因。
不過，當 Apple Watch 發出「目標達成」的通知聲時，這些造成懶得去運動的心魔似乎就不再是問題。
影片中提醒大家，或許我們都需要一點額外的動力，而 Apple Watch 正是那個幫助我們堅持下去的小幫手。當目標一一達成時，不只是健康狀態的提升，更是一份屬於自己的勝利感，讓新年真正從堅持開始。
Apple Watch 新年活動挑戰
為了迎接這個嶄新的開始，蘋果推出了全新的「2025 Apple Watch 新年活動挑戰」，鼓勵大家在新年一開始就展現出最佳狀態。
這次的活動任務也很簡單，只要在 2025 年 1 月 1 日至 1 月 31 日，連續七天完成 Apple Watch 的三圓圈挑戰，就可贏得專屬獎章與特別獎勵。
結語
蘋果透過這支全新廣告 「Apple Watch – Quit Quitting」，向大家傳遞了一個簡單但重要的訊息：我們都可能在過程中遇到瓶頸，但只要有足夠的動力和小小的提醒，就能持續向前。
2025 年有了 Apple Watch 的陪伴，透過它的運動記錄功能，不僅能夠追蹤每日活動，還能激發挑戰慾望，讓你透過累積獎章與完成目標來獲得滿滿的成就感，讓我們一起告別「放棄日」吧！
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