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Apple 在 iOS 12 上推出一個免費又強大的《捷徑(Shortcuts)》App。透過《捷徑》,讓使用者可以簡化冗長的指令流程,大幅提高 iOS 使用效率及方便性。

例如 APPLEFANS 為大家介紹過用《捷徑》簡單下載 YouTube 影片下載 Facebook 影片等超實用的小功能。

今天就要為大家介紹另一個利用《捷徑》把生活變簡單的實用功能:

用《捷徑》讓 iPhone 記錄體重 到《健康》更簡單!

在越來越重視健康的現在,定期測量並紀錄基本健康資訊是關心自己健康的第一步。

不過在每天量完體重後,接著喚醒 iPhone、解鎖、然後找到《健康》App 點入、進入身體測量項目、選擇體重、再新增今日體重….

沒錯,這麼多步驟,大概維持三天就會懶病發作丟在一邊了。

想要持之以恆每天記錄,但每次都要點好多下、好麻煩,可不可以不要這麼高剛(費工的台語)?

答案是,可以!

《捷徑》就是要讓這些麻煩步驟通通簡化。只要把 App 已內建的「紀錄我的體重」捷徑加到資料庫,就能簡單讓 iPhone 紀錄體重至《健康》App 中。

不過,稍微關心健康的人都知道,體重只是健康的參考標準之一。

所以除了體重資料,Apple 內建的《健康》App 還有體脂肪率、身體質量指數(BMI)以及腰圍等選項提供紀錄選擇。比起體重高低,其實這些數值與健康更是息息相關。

因此,要做就乾脆一次到位吧!

APPLEFANS 將內建的「紀錄我的體重」捷徑,修改進化成一個更完整的捷徑提供給大家使用。

可以一鍵紀錄體重+體脂率+BMI,輕輕鬆鬆,三個願望一次滿足

跟著 APPLEFANS 的教學,只要幾個簡單步驟就可以完成設定,之後使用就海闊天空摟~

新增《捷徑》App 的 一鍵紀錄體重 捷徑

⌘ Step 1. 下載《捷徑》App

開啟 App Store 搜尋【捷徑】並開始下載(或點我下載)。

打開《捷徑》App 並按下【開始使用】。

⌘ Step 2. 安裝 一鍵紀錄體重 捷徑

點擊下方連結將捷徑加入資料庫。

★ 捷徑:點我加入 一鍵紀錄體重+體脂率+BMI 捷徑

如果只想紀錄體重的朋友,請點選下方連結將 紀錄我的體重 捷徑加入資料庫。

★ 捷徑:點我加入 紀錄我的體重 捷徑

點擊連結後會自動開啟 Safari,按下下方的【取得捷徑】,自動開啟 《捷徑》App 後,畫面會顯示【已加入資料庫】。

此時點選左下角【資料庫】,會看到資料庫內出現 一鍵紀錄體重 的圖示,表示已完成捷徑的下載。

這時只要在《捷徑》App 中點選 一鍵紀錄體重 的圖示,也可以快速紀錄體重+體脂率+BMI。

但重點來了,還有更懶更快更方便更一勞永逸的方法!

請繼續往下看 APPLEFANS 的教學囉~

設定 一鍵紀錄體重 捷徑到小工具(widget)頁

⌘ Step 1. 將《捷徑》加入小工具頁面

回到 iPhone 的首頁後,往右滑進入到小工具(widget)頁面,再往上滑到最下方點下【編輯】。

進入加入小工具的頁面,在更多小工具選單中找到【捷徑】,點左方的【+】號。

此時回到頁面最上方就可以看到捷徑已經新增進去小工具選單了,最後再按右上角【完成】。

⌘ Step 2. 在小工具頁設定 一鍵紀錄體重 捷徑

回到小工具頁,在新增的捷徑視窗中點選【管理捷徑⋯】,之後在自訂捷徑頁面的選單中點一下【一鍵紀錄體重】,便會看見前方多了一個勾勾。接下來再按畫面右上角的【完成】。

到這裡已經完成基本設定囉!

一鍵紀錄體重+體脂肪率+BMI

⌘ Step 1. 進入小工具頁面

在 iPhone 解鎖頁面直接往右滑動,或是在首頁往右滑動,即可進入小工具頁面。

⌘ Step 2. 執行 一鍵紀錄體重 捷徑

在捷徑視窗中點【一鍵紀錄體重】捷徑的圖示。

然後輸入今日體重數值,輸入完成後點選右下角【好】。接下來體脂肪率、BMI 值的輸入依此類推。

只有第一次數入數值時,系統會自動跳出《健康》App 權限設定的詢問視窗。按下【打開捷徑】,然後點【開啟所有類別】就可以囉!接下來體脂肪率、BMI 值的輸入都會再詢問一次,依此類推即可。

恭喜你大功告成

輸入的數值會直接幫你連結並紀錄在 iOS 內建的《健康》App。

之後只要進入【健康資料】中的【身體測量】項目,就可以看到體重、體脂肪等各項數值紀錄。

結語

《捷徑》是不是真的把生活變簡單了呢?

除了可以輕鬆下載 YouTube 影片、Facebook 影片,還讓你在健康管理上省下大力氣。

透過《捷徑》就能省去許多繁雜步驟,一鍵完成不是夢。

這麼棒的「效率神器」不用嗎?所以還未升級到 iOS 12 的朋友,不要再猶豫了,快去更新系統,一起來體驗超強大超方便的《捷徑》吧!

之後我們會繼續為大家分享介紹更多實用的《捷徑》功能,敬請期待!

你成功了嗎?

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關於作者

十多年前用了 Mac 後驚為天人,從此再也離不開蘋果,立誓要將捨棄 Windows 進入 Mac 後的美好傳遞給所有人,讓簡單純粹重回大家的生活。

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