Apple 在 iOS 12 上推出一個免費又強大的《捷徑（Shortcuts）》App。透過《捷徑》，讓使用者可以簡化冗長的指令流程，大幅提高 iOS 使用效率及方便性。
例如 APPLEFANS 為大家介紹過用《捷徑》簡單下載 YouTube 影片、下載 Facebook 影片等超實用的小功能。
今天就要為大家介紹另一個利用《捷徑》把生活變簡單的實用功能：
用《捷徑》讓 iPhone 記錄體重 到《健康》更簡單！
在越來越重視健康的現在，定期測量並記錄基本健康資訊是關心自己健康的第一步。
不過在每天量完體重後，接著喚醒 iPhone、解鎖、然後找到《健康》App 點入、進入身體測量項目、選擇體重、再新增今日體重….
沒錯，這麼多步驟，大概維持三天就會懶病發作丟在一邊了。
想要持之以恆每天記錄，但每次都要點好多下、好麻煩，可不可以不要這麼高剛（費工的台語）？
答案是，可以！
《捷徑》就是要讓這些麻煩步驟通通簡化。只要把 App 已內建的「記錄我的體重」捷徑加到資料庫，就能簡單讓 iPhone 記錄體重至《健康》App 中。
不過，稍微關心健康的人都知道，體重只是健康的參考標準之一。
所以除了體重資料，Apple 內建的《健康》App 還有體脂肪率、身體質量指數（BMI）以及腰圍等選項提供記錄選擇。比起體重高低，其實這些數值與健康更是息息相關。
因此，要做就乾脆一次到位吧！
APPLEFANS 將內建的「記錄我的體重」捷徑，修改進化成一個更完整的捷徑提供給大家使用。
讓 iPhone 可以一鍵記錄體重＋體脂率＋BMI，輕輕鬆鬆，三個願望一次滿足！
跟著 APPLEFANS 的教學，只要幾個簡單步驟就可以完成設定，之後使用就海闊天空摟～
新增《捷徑》App 的「一鍵記錄體重」捷徑
⌘ Step 1. 下載《捷徑》App
開啟 App Store 搜尋【捷徑】並開始下載（或點我下載）。
打開《捷徑》App 並按下【開始使用】。
⌘ Step 2. 加入「一鍵記錄體重」捷徑
下載「一鍵記錄體重」捷徑（下載連結分享於文末）後，按下下方的【取得捷徑】，自動開啟 《捷徑》App 後，畫面會顯示【已加入資料庫】。
此時點選左下角【資料庫】，會看到資料庫內出現 一鍵記錄體重 的圖示，表示已完成捷徑的下載。
這時只要在《捷徑》App 中點選 一鍵記錄體重 的圖示，也可以快速記錄體重＋體脂率＋BMI。
但重點來了，還有更懶更快更方便更一勞永逸的方法！
請繼續往下看 APPLEFANS 的教學囉～
設定「一鍵記錄體重」捷徑到小工具(widget)頁
⌘ Step 1. 將《捷徑》加入小工具頁面
回到 iPhone 的首頁後，往右滑進入到小工具（widget）頁面，再往上滑到最下方點下【編輯】。
進入加入小工具的頁面，在更多小工具選單中找到【捷徑】，點左方的【＋】號。
此時回到頁面最上方就可以看到捷徑已經新增進去小工具選單了，最後再按右上角【完成】。
⌘ Step 2. 在小工具頁設定「一鍵記錄體重」捷徑
回到小工具頁，在新增的捷徑視窗中點選【管理捷徑⋯】，之後在自訂捷徑頁面的選單中點一下【一鍵記錄體重】，便會看見前方多了一個勾勾。接下來再按畫面右上角的【完成】。
到這裡已經完成基本設定囉！
iPhone 一鍵 記錄體重＋體脂肪率＋BMI
⌘ Step 1. 進入小工具頁面
在 iPhone 解鎖頁面直接往右滑動，或是在首頁往右滑動，即可進入小工具頁面。
⌘ Step 2. 執行「一鍵記錄體重」捷徑
在捷徑視窗中點【一鍵記錄體重】捷徑的圖示。
然後輸入今日體重數值，輸入完成後點選右下角【好】。接下來體脂肪率、BMI 值的輸入依此類推。
只有第一次數入數值時，系統會自動跳出《健康》App 權限設定的詢問視窗。
按下【打開捷徑】，然後點【開啟所有類別】就可以囉！接下來體脂肪率、BMI 值的輸入都會再詢問一次，依此類推即可。
恭喜你大功告成
輸入的數值會直接幫你連結並記錄在 iOS 內建的《健康》App。
之後只要進入【健康資料】中的【身體測量】項目，就可以看到體重、體脂肪等各項數值紀錄。
如果只想紀錄體重的朋友，請點選下方連結：
結語
《捷徑》是不是真的把生活變簡單了呢？
除了可以輕鬆下載 YouTube 影片、Facebook 影片，還讓你在健康管理上省下大力氣。
透過《捷徑》就能省去許多繁雜步驟，一鍵完成不是夢。
這麼棒的「效率神器」不用嗎？所以還未升級到 iOS 12 的朋友，不要再猶豫了，快去更新系統，一起來體驗超強大超方便的《捷徑》吧！
也歡迎到 APPLEFANS 網站的捷徑 Shortcuts 應用專區逛逛～內有教學分享用《捷徑》簡單讓 iPhone 下載 YouTube 影音、幫照片加日期時間、一鍵完成 Google 以圖搜圖⋯等，更多超實用又方便的捷徑喔！
之後我們會繼續為大家分享介紹更多實用的《捷徑》功能，敬請期待！
