MacBook 電池怎麼顧？教你延長電池壽命的 5 大關鍵

如果你是一個天天背著電腦跑業務、跑客戶的人，MacBook 的確是最棒的選擇。但是說到買 MacBook，最麻煩的就是要花時間去照顧 MacBook 那顆嬌貴的電池，畢竟回原廠換一顆電池，動輒四、五千甚至八千台幣起跳，那種「錢包縮水」的痛，真的非常有感。所以，這篇內容將分享 5 招 MacBook 電池怎麼顧的方式，才能延長電池壽命。

MacBook 電池怎麼顧？教你這 5 大招幫你延長電池壽命

大家要知道，MacBook 使用的是鋰離子電池，它最怕「高溫」跟「長期滿電」。如果讓電池長期處於 100% 的高壓狀態。雖然系統會顯示「已充滿」，但其實電池內部的化學活性一直處於緊繃狀態，久了之後健康度自然掉得快，連二手殘值都會跟著慘不忍睹。

所以，不想花冤枉錢，這 5 招就是 MacBook 保養心法。

第一招：避免極端環境，充電時記得「脫掉」

蘋果原廠建議，16° 至 22° C 是最理想的環境溫度範圍。而且絕對不要讓筆電暴露在超過 35° C 的環境中，像是如果你在夏天把 MacBook 丟在車子裡曬太陽，這會永久損害電池蓄電量。

另外，當 MacBook 放在某些厚重的護套內充電，可能會導致散熱不良而過熱。如果你留意到充電時機身會發燙，請先將它從護套中取出，避免熱能直接傷害電池壽命。

第二招：關心你的電池「循環使用次數」

根據蘋果官網網頁的說明，每台 MacBook 都有自己的電池循環使用次數上限（點我看官方說明的每台上限次數），例如 2020 推出的 M1 MacBook Air 的電池循環使用次數上限就是 1,000 次，為保持最佳的 Mac 效能，會建議在達到循環使用次數上限之前更換電池，所以三不五時查看自己的電池循環次數，才知道自己該不該換新電池啦～

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第三招：善用系統功能，維持 20-80% 黃金區間

蘋果為了提升電池壽命，只要是 macOS Catalina 10.5.5 或以上版本，就有內建一個「最佳化電池充電」功能，它會學習你的作息，就算你長時間插電的時候，也會暫緩充電超過 80%，這是為了降低電池一直處於高壓狀態的耗損，所以這功能一定要開啟。

另外，盡量不要讓電量低於 20% 才開始充電，這會讓電池壓力過大。

第四招：長期收納請維持「半飽」狀態

如果你這台 MacBook 打算幾個月不開機，千萬不要充飽到 100% 或是用到 0% 再收起來。原廠建議充電到 50% 左右再關機存放，這樣能避免電池進入「深度放電」而無法再充電。

第五招：第三方工具 AlDente，主動拿回主導權

如果你想要用更積極的方式來照顧 MacBook 電池，那麼強烈建議安裝 AlDente App，它是一款專門用來限制 MacBook 充電上限的軟體。

它的核心優勢包含：

充電限制 (Charge Limiter)：你可以直接設定電量到 80% 就停止充電。就算你接著電源線，電也不會進到電池裡，而是直接供給電腦運作，讓電池在旁邊安靜休息。
航行模式 (Sailing Mode)：如果你設定 80% 就停止充電，這時候電腦電量就算掉到 79% 它不會馬上補電，而是等掉到你設定的範圍（例如 75%）才開始充，避免電池反覆進行微小的充放電。
過熱保護 (Heat Protection)：如果你正在執行高耗能的任務，電腦溫度飆高，AlDente 會自動暫停充電，因為「高溫 + 充電」簡直是電池的殺手。